Дневник жизни

-  волнующие темы на основе реальных историй  -

Как пережить расставание, когда любишь..

« Если ты не будешь знать, что такое настоящая боль, как ты сможешь

по достоинству оценить - наивысшее счастье? »



Когда мы впервые встретились c Сашей, то сразу понравились друг другу. В тот день у нас завязался очень интересный диалог, после которого захотелось встретиться снова. Саша был очень привлекательным мужчиной, уверенным в себе и вполне довольным жизнью. С ним я чувствовала себя настоящей леди, такой интересной, женственной и красивой. Он любовался мной, умел внимательно слушать, никогда не критиковал и не пытался меня исправить. Это были чудесные качества! Но помимо этого, он был очень избалован вниманием других женщин, не знал отказа, привык все получать без особых усилий, и как следствие, не научился ценить то, что имеет. 


Он с легкостью хватал меня на руки при встрече, и с такой же легкостью мог уйти после ссоры, не делая никаких шагов к примирению. Частые паузы в отношениях сводили меня с ума - ни звонков, ни смс... казалось, что я для него ничего не значу. Соскучившись, мы мирились, но проходило немного времени, и мы снова ссорились. Я медленно превращалась в истеричку.. мне было плохо, я устала от его гордыни, от его бездействия. Он был очень избалован.. Я порывалась уйти, но каждый раз обнаруживала, что сильно привязана. Какая-то невидимая сила держала меня рядом с ним.


Когда я окончательно устала от таких отношений, я предложила встретиться и поговорить, чтобы разойтись с миром. Для меня это было важно.


Мы сели в кафе и я начала говорить. Я смотрела на него, мне было тяжело, больно и обидно, но я говорила о своих ожиданиях, о своих обидах, о его обещаниях, которые он так и не выполнил. Говорила, что вложилась в отношения, а взамен ничего не получила. Просила отдать часть души, которую я ему подарила. Я не сдерживала слез, он молча слушал меня и почти не защищался. Внутри все болело от мысли, что после разговора он просто уйдет… как обычно. Лицо было абсолютно заплаканным, когда я наконец остановилась и с досадой произнесла: «Наверное, так выглядит счастливая женщина....».


Мы вышли из кофе. Я чувствовала его напряжение, он был погружен в себя. Казалось, его переполняют гнев и чувство вины, ему хотелось поскорее уйти. Я взяла его под руку и прижалась… такой родной... Мне снова хотелось плакать и попросить у него прощение, не знаю за что, просто так… Захотелось предложить ему попробовать еще раз, все с начала! Но в этот момент я вспомнила важное правило «Старший строит отношения с младшим». Когда женщина хочет отношений, старается и вкладывается больше, чем мужчина, это никогда не будет оценено по достоинству. Значит, надо уходить. Уходить не оглядываясь!


Я закрыла глаза и прислушалась к себе.. сознание было готово отпустить его, но чувства всё еще держали.. я сделала над собой усилие, нежно обняла его и мы расстались.


.. впереди была неизвестность.. я не знала, что будет дальше, и точно знала, что буду очень по нему скучать. Но я хотела порвать эту болезненную привязанность, чтобы стать свободной.. и никогда больше не связываться с тем, кто меня не ценит.


Это непростое слово «расставание», в котором сокрыты глубокие душевные переживания, когда любишь человека. Когда не любишь, то все намного проще, нужно разорвать связь и преодолеть привязанность. Но когда ты строишь серьезные отношения, и у тебя глубокие чувства к человеку, то нужно быть готовым к тому, чтобы пережить достаточно широкий спектр эмоций, которые принято называть «негативными». 

Но если вы создадите себе условия, в которых сможете безопасно пережить все эмоции, соберете подкрепление в виде близких и друзей, воспользуетесь моими советами, то этот период пройдет намного мягче и спокойнее.


Прежде чем перейти к основной части статьи "Как пережить расставание", я хочу сделать важный акцент - от вашего намерения очень многое зависит. Вы должны быть уверены в том, что хотите закончить отношения. Твердое решение означает, что вы готовы и настроены решительно! Неуверенность, колебания и сомнения могут затянуть вас в болото «надежд» на долгие месяцы и даже годы.


Скажите себе «У меня все получится. Я справлюсь!» - это важное условие для успешного расставания. Вы это усвоили? Тогда переходим к основной части.


-   ГЛАВА 1. ВСЕ ЭМОЦИИ НУЖНО ПЕРЕЖИТЬ   -


Итак, главным образом нас пугает даже не само расставание, а именно эмоции и переживания, которые являются спутниками этого процесса. Но, если вы будете знать, какие эмоции и чувства вас ожидают, как правильно их пережить, что нужно делать, то все не так страшно, как кажется. 

 

Обычно люди до последнего не хотят расставаться, даже когда нет любви, потому что каждый из участников догадывается, какие чувства он будет испытывать. Тоска, обида, привязанность, злость - никакого позитива. Причем навалятся все эти чувства сразу или поочереди, и надо с ними что-то делать. И самый главный вопрос, который приводит в замешательство и делает беспомощным практически каждого: «Как с ними справиться?». Я же не могу не скучать, или не испытывать обиду, или по щелчку избавиться от привязанности.


Пережить - значит, пропустить через себя, прочувствовать, ни в коем случае не подавляя. Любая попытка подавить или заморозить чувства приведет к тому, что вы будете не способны чувствовать любовь, и через какое-то время притянете в свою жизнь такую же ситуацию, но с другим человеком, чтобы освободиться. Так и будет продолжаться до тех пор, пока вы добровольно не согласитесь пережить все, от чего бежали, прятались и скрывались.


Если вы всё сделаете правильно, не будете подавлять свои эмоции, давая своей душе возможность познать и прочувствовать что такое: боль, скорбь, тоска, гнев и страх – то этот период закончится знаете чем?.. Полным обновлением. Читайте все главы!




Первым делом я рекомендую завести дневник!

Он поможет вам лучше понять себя и нужно обязательно выполнять мои задания.

Сегодня же сходите в магазин и купите себе такой дневник (блокнот), который вам сразу понравится. И, конечно, красивую ручку, которой будет удобно писать много букв.




ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ГЛАВЫ


Глава 1. История расставания. Все эмоции нужно пережить
Глава 2. Боль и тоска после расставания. Как справиться?
Глава 3. Гнев, обида и благодарность. Практика прощения
Глава 4. Страх отношений. Мои советы. Новая жизнь!